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Sasa Senti

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F.A.Q.

Portrait von Sasa Senti, Inhaberin
Ich freue mich auf dich

Was ist integrales Coaching?

Der Begriff «integral» kann auch als «ganzheitlich« verstanden werden. Somit geht es beim Integralen Coaching darum, deinen persönlichen Weg zur Lösung deines Themas dadurch zu finden, dass alle Ebenen deines Seins betrachtet und mit einbezogen werden: der Körper, das Mentale, die Emotionen und das Seelische.

Beispiele von Coaching-Themen:

  • Klärung von individuellen Lebensfragen
  • Stress konstruktiv managen und gesund bleiben
  • Gelassenheit entwickeln und positive Energie freisetzen
  • Begleitung von Veränderungsprozessen
  • Emotionale Agilität / wie man mit Emotionen umgeht
  • Selbstwert stärken und verbessern
  • Minderwertigkeit überwinden
  • Eigenes Verhalten oder Denkmuster ändern

Was kann ich während einer Coaching-Sitzung erwarten?

Deine Ziele und Anliegen definieren die Form unserer Zusammenarbeit. Du bestimmst die Inhalte, ich begleite den Prozess. Hierfür gewährleiste ich einen vertraulichen Rahmen. Ich unterstütze dich kompetent und wertschätzend, damit du deine Aufgaben mit neuer Kraft und im Vertrauen auf die eigenen Ressourcen und Potentiale angehen kannst.

Kosten und Bedingungen

Integrales Coaching

  • nach effektivem Zeitaufwand mit einem Stundensatz von CHF 160

Krankenkassen übernehmen in der Regel keine Kosten für Coachings, da ein solches nicht medizinisch notwendige Leistung, sondern als Form der persönlichen Weiterentwicklung betrachtet wird.

Ein Coaching kann keine notwendige psychotherapeutische Behandlung ersetzen. Falls im Coachingprozess der Bedarf aufkommt, wird Unterstützung bei der Suche nach geeigneten Fachleuten angeboten.

Klettercoaching Fels

  • CHF 550-660 / Tag
  • zzgl. Spesen der Leitung sowie eigene Spesen (Anreise, Unterkunft, Verpflegung, etc.)
  • ab 2 Personen bis maximal 4 Personen (Gesamtkosten bei 1-4 Personen)

Kletter-Coaching Indoor

  • Basis CHF 190.- / 2 Stunden
  • jede weitere Stunde CHF 95.-
  • Orte: Kletterhalle Griffig, Uster, Kletterhalle Wädenswil, Kletterhalle 6a+, Winterthur

Für ein erstes Kletter-Coaching in der Halle musst du mindestens 2 Stunden rechnen, je nach Thema auch mehr. Gerne kannst du ein Coaching zusammen mit deiner Kletterpartnerin buchen. In diesem Fall könnt ihr die Kosten teilen.

Naturcoaching halb oder ganztag – geführte Touren

Individuell geplante Naturerlebnisse, die zu deinem Können, deinen Wünschen und der Jahreszeit passen.

Preis auf Anfrage

Allgemeine Bedingungen

  • Terminabsagen: Termine können bis zu 12h vor dem Coaching kostenlos storniert werden, andernfalls wird der gesamte Termin verrechnet.
  • Zahlbarkeit: Kosten sind jeweils im Voraus zahlbar. Auf Anfrage können individuelle Lösungen gefunden werden.
  • Datenschutz: Persönliche Daten werden vertrauliche behandelt und nur zum Zwecke des Coachings verwendet. Der Klient hat jederzeit das Recht, Auskunft über seine gespeicherten Daten zu erhalten und deren Löschung zu verlangen. Mehr Infos zum Datenschutz findest du hier.

Wie kann ich einen Termin vereinbaren?

Die Vereinbarung eines Termins ist einfach. Kontaktiere mich per Kontaktformular oder Email um eine passende Zeit für deine erste Beratung zu vereinbaren.

Ein Coaching beginnt mit einem unverbindlichen Erstgespräch (telefonisch oder in Person).

Dieses Erstgespräch ist kostenfrei und dauert ca. 15 Minuten.

Wir haben einen ersten Austausch zum kennenlernen und prüfen, ob für beide, eine Zusammenarbeit passen würde.

Kontaktformular

coaching@sasasenti.com

Was andere über mich sagen

Melanie

Ich habe bei Sasa sowohl einen Technikkurs als auch einen Kurs zum Sichern und Stürzen besucht, und ich bin absolut begeistert!

Die Kurse waren klar strukturiert und die einzelnen Einheiten haben gut aufeinander aufgebaut. Sasa bringt nicht nur eine beeindruckende fachliche Expertise mit, sondern überzeugt auch durch ihre Fähigkeit, Inhalte klar und verständlich zu vermitteln. Ich habe mich dank ihrer Professionalität und ihren klaren Erklärungen sehr sicher gefühlt – auch bei den Übungen, die mich anfangs Überwindung gekostet haben.

Meiner Meinung nach hat es Sasa geschafft, eine perfekte Balance zwischen Theorie, Praxis und persönlichem Feedback zu finden. Besonders positiv fand ich, dass sie immer Platz für persönliche Fragen gelassen hat und auf die individuellen Wünsche der Kursteilnehmenden eingegangen ist. So konnte jede:r an seinen eigenen Themen arbeiten und dennoch von den gemeinsamen Übungen profitieren. Zudem hat mir ihr ganzheitlicher Ansatz gut gefallen. Sie hat nicht nur die reine Technik und sicherheitsrelevante Themen vermittelt, sondern auch die mentalen Aspekte des Kletterns mit einbezogen. Zudem hat sie mit viel Geduld und einem guten Blick für Details hilfreiche Tipps gegeben und mit ihrer empathischen und motivierenden Art eine tolle und wertschätzende Atmosphäre in den Kursen geschaffen. Vielen Dank Sasa! Ich kann deine Kurse auf jeden Fall empfehlen.»

Vera

«Sasa hat alle Gruppenteilnehmer:innen mit theoretischen und auch spielerischen Inhalten auf dem richtigen Niveau abgeholt. In ihren Übungen waren Körper und Kopf gefordert und auch das richtige Atmen oder mentale Strategien hatten Platz im Training. Ihre persönlichen Inputs haben ins Schwarze getroffen. Sasa überzeugt mit ihrer zugänglichen und persönlichen Art.»

Michelle

Wer ist Sasa?

Für mich: Der Wind, das Wasser, die Erde das Feuer…das Licht. Sie hält den Raum den du brauchst um den Weg zu dir zu finden. Sie ist Ruhepol und kann zugleich eine treibende Kraft sein. Sie begleitet dich sanft, einfühlsam und stehts in Neugier (die auch bei dir geweckt wird) zu deinen nächsten Schritten. Zu deinen nächsten Blickwinkeln und Gucklöchern. Geht mit dir ein Stück Weg. Und lässt auch dich liebevoll deinen Weg erkunden.

Ich empfehle sie wärmstens.

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